Dieta Wege bez ryb

Pełnowartościowa dieta wegetariańska, oparta na produktach białkowych i strączkach, zapewnia nie tylko odpowiednią podaż każdego z makroskładników, ale również błonnik niezbędny do utrzymania prawidłowego trawienia. Nie zabraknie w niej więc białka ani zdrowych węglowodanów oraz tłuszczy pod różną postacią, natomiast świeże owoce i warzywa wypełnią każdy posiłek, dostarczając niezbędnych witamin.

Dla kogo?

Dieta przeznaczona dla każdego, kto ze swojej diety chce wykluczyć mięso, ryby i owoce morza, nie rezygnując przy tym z wysokiej podaży białka oraz każdego, kto chce postawić nie tylko na produkty pochodzenia roślinnego, ale również wysokie zróżnicowanie posiłków.

Rozkład makroskładników

  • Białko: 20%
  • Węglowodany: 45% - 50%
  • Tłuszcze: 30% - 35%

Przykładowe menu:

  • Śniadanie: hummus z suszonymi pomidorami, pieczywo i warzywa
  • II śniadanie: klasyczny krem z białych warzyw
  • Obiad: wege shoarma z ryżem curry, surówka
  • Podwieczorek: lekki deser wiśniowy z musli
  • Kolacja: sałatka z dynią, cieciorką i fetą

Kaloryczność

  • 1200 (kcal)

    35 PLN
  • 1500 (kcal)

    36 PLN
  • 1800 (kcal)

    38 PLN
  • 2000 (kcal)

    40 PLN
  • *cena nie zawiera kosztów dostawy. 6 zł do Warszawy oraz Łodzi.

Inne nasze diety

Nie odpowiada Ci ta dieta?

Sprawdź nasze pozostałe propozycje i dopasuj najwłaściwszą dla siebie. Jeśli nie możesz się zdecydować, zadzwoń do nas.

Dieta Slim

  • Dieta skomponowana ze zdrowych składników z dużą zawartością białka i ograniczoną liczbą węglowodanów. Pełnowartościowa i obfita w świeże warzywa, aby skutki redukcji były duże, a uczucie głodu nie miało wpływu na życie codzienne.

Dieta Domowa

  • Posiłki diety są skomponowane tak, aby jak najmocniej przypominały „babcine” jedzenie. Pysznie doprawione i pełnowartościowe dają poczucie domowego ciepła przy jednoczesnym zachowaniu świetnego samopoczucia.

Dieta Wege Bez Ryb

  • Pełnowartościowa dieta wegetariańska, oparta na produktach białkowych i strączkach. Nie zabraknie w niej białka, ani zdrowych węglowodanów, a świeże owoce i warzywa uzupełnią każdy posiłek.

Dieta Wege + Ryba

  • Dieta oparta na zdrowych produktach, zapewniająca odpowiednią ilość białka, jednocześnie wykluczając z niej mięso. Bogata w ryby i strączki i zboża dostarcza wszystkie potrzebne makroskładniki, jednocześnie ucząc zdrowych nawyków.

Dieta Sportowa

  • Dieta pełnowartościowa, zbudowana z dużej ilości białka i węglowodanów. Daje energii na każdy dzień i uzupełniona o owoce i warzywa zapewnia codzienną porcję witamin i minerałów.

Dieta Sokowa

  • Dieta oparta w 100% na naturalnych składnikach. Jest jednym z najbardziej popularnych sposobów na oczyszczenie organizmu z toksyn i jelit ze złogów. Zbudowana z soków, smoothie, zup i kremów jednocześnie zapewnia różnorodność i świetne samopoczucie.
TOP