Dieta Wege + Ryba

Dieta oparta na zdrowych produktach, która wykluczając z diety mięso dostarcza odpowiednią ilość białka w rybach, nabiale i strączkach. Jest bogata we wszystkie niezbędne składniki pokarmowe pod postacią zróżnicowanych posiłków – makarony, kasze i ryże to główne źródło węglowodanów, nie zabraknie jednak również pieczywa i owoców, a świeże warzywa uzupełnią każdy dzień odpowiednią ilością błonnika.

dieta wege+ryby

Dla kogo?

Dla każdego, kto ze swojej diety chce wykluczyć jedynie mięso, poczuć lekkość i zdrowie na własnej skórze, jednocześnie korzystając z różnorodności potraw i smaku diety pescowegetariańskiej.

Rozkład makroskładników

  • Białko: 20%
  • Węglowodany: 45% - 50%
  • Tłuszcze: 30% - 35%

Przykładowe menu:

  • Śniadanie: pasta z tuńczyka, pieczywo i warzywa
  • II śniadanie: krem z dyni
  • Obiad: ryba na dipie ziołowym, kasza pęczak i surówka z kiszonej kapusty
  • Podwieczorek: jogurt z grillowanym ananasem i sosem żurawinowym
  • Kolacja: dyniowe leczo z soczewicą

Kaloryczność

  • 1200 (kcal)

    41 PLN
  • 1500 (kcal)

    43 PLN
  • 1800 (kcal)

    45 PLN
  • 2000 (kcal)

    47 PLN
  • Cena nie zawiera kosztów dostawy w zależności od lokalizacji od 7 do 10 zł.

Inne nasze diety

Nie odpowiada Ci ta dieta?

Sprawdź nasze pozostałe propozycje i dopasuj najwłaściwszą dla siebie. Jeśli nie możesz się zdecydować, zadzwoń do nas.

Dieta Slim

  • Dieta skomponowana ze zdrowych składników z dużą zawartością białka i ograniczoną liczbą węglowodanów. Pełnowartościowa i obfita w świeże warzywa, aby skutki redukcji były duże, a uczucie głodu nie miało wpływu na życie codzienne.
dieta slim

Dieta Wege Bez Ryb

  • Pełnowartościowa dieta wegetariańska, oparta na produktach białkowych i strączkach. Nie zabraknie w niej białka, ani zdrowych węglowodanów, a świeże owoce i warzywa uzupełnią każdy posiłek.
dieta wege bez ryb

Dieta Wege + Ryba

dieta wege+ryby
  • Dieta oparta na zdrowych produktach, zapewniająca odpowiednią ilość białka, jednocześnie wykluczając z niej mięso. Bogata w ryby i strączki i zboża dostarcza wszystkie potrzebne makroskładniki, jednocześnie ucząc zdrowych nawyków.

Dieta Sportowa

  • Dieta pełnowartościowa, zbudowana z dużej ilości białka i węglowodanów. Daje energii na każdy dzień i uzupełniona o owoce i warzywa zapewnia codzienną porcję witamin i minerałów.
dieta pudełkowa dla sportowców

Dieta Sokowa

dieta sokowa
  • Dieta oparta w 100% na naturalnych składnikach. Jest jednym z najbardziej popularnych sposobów na oczyszczenie organizmu z toksyn i jelit ze złogów. Zbudowana z soków, smoothie, zup i kremów jednocześnie zapewnia różnorodność i świetne samopoczucie.
TOP